Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
2091 kcal
|
Fedt: 81,64g | Prot.: 56,69g | Kulhyd.: 321,24g.
Morgenmad: جبنه رومي Roomi cheese, Bawla Biscuit Chocolate Biscuit, Sponge Cake, Ulker Finger Biscuits. Frokost: جبنه رومي Roomi cheese, جبنه موتزاريلا ( علي ) , بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه, سجق سجق بلدي, Macaroni. Snacks/Andet: Apple, Banana, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, جبنه رومي Roomi cheese. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed El Abbady's Vægt Historie
|