Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
2056 kcal
|
Fedt: 80,41g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 270,19g.
Morgenmad: Kapal Api Fresco Cappuccino, Kerupuk Udang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Pecel, Wings Food Power F, Tahu, Tempe Orek, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Manis, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tomat, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Nasi Putih. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|