|
😢😭
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
2280 kcal
|
Fedt: 55,44g | Prot.: 220,64g | Kulhyd.: 218,37g.
Morgenmad: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Weider Vegan Protein, Hero Marmellata Light Fragole, Pane Integrale Tostato, Yukybio Crusca di Avena, Sarchio Crusca di Grano. Frokost: Bollito di Manzo, Jocca Fiocchi di Latte, Bresaola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , La Molisana Spaghetti Integrali , Parmigiano (Grattugiato). Aftensmad: Pema Pane Proteico, Patata Bollita, Uovo Sodo. Snacks/Andet: Pema Pane di Segale Integrale, Mela Annurca, Weider Vegan Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weider Vegan Protein, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cementone's Vægt Historie
|