Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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990 kcal
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Fedt: 29,45g | Prot.: 57,66g | Kulhyd.: 131,21g.
Morgenmad: Água com Limão, Mamão. Frokost: Creme de Cenoura, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas. Aftensmad: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Uva Itália, Mamão Papaia, Bio2 Vegan Crunchy Cenoura e Cacau. mere..
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stabil vægt
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