Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
2822 kcal
|
Fedt: 85,11g | Prot.: 182,48g | Kulhyd.: 349,98g.
Morgenmad: Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Грейпфрут, Яблоко, Белый Хлеб, Рыба Копченая, Салат Оливье. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|