Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
696 kcal
|
Fedt: 32,38g | Prot.: 36,48g | Kulhyd.: 67,67g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin. Frokost: Dost Tam Yağlı Süt, Fındık. Aftensmad: Nar Ekşisi, Tarhana Çorbası, Dereotu, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|