Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1824 kcal
|
Fedt: 68,46g | Prot.: 91,84g | Kulhyd.: 212,27g.
Morgenmad: Nescafe Sade, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yer Fıstığı, Makarna. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alevalanpinokyo's Vægt Historie
|