|
Bismillah.. Restart lagi Bb nya.. Goals baru..
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
950 kcal
|
Fedt: 16,89g | Prot.: 61,71g | Kulhyd.: 137,97g.
Morgenmad: Prenagen Esensis. Frokost: Pepaya, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sunpride Pisang Single, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Pepaya, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
|
155 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|