Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
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963 kcal
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Fedt: 25,58g | Prot.: 85,14g | Kulhyd.: 97,91g.
Morgenmad: Cafezinho. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Elemento Puro Whey Protein. Snacks/Andet: Cafezinho, Selita Requeijão Cremoso, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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deboralopes1's Vægt Historie
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