|
Dan masih berkutat di angka ini stlh sekian Minggu. EGP ah.....☺️
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
683 kcal
|
Fedt: 22,45g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 82,61g.
Morgenmad: Madu. Frokost: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aftensmad: Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|