Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1206 kcal
|
Fedt: 33,04g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 161,34g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andet: Kue Bolu, Pisang Goreng, Qtela Keripik Singkong BBQ. mere..
|
|
1515 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
niahardiya's Vægt Historie
|