Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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54 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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1045 kcal
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Fedt: 41,91g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 92,44g.
Frokost: ソントン ピーナッツクリーム, CGC とろけるミックスチーズ, アボカド, 日本ハム ロースハム(スライス), ミニトマト, ゆで卵, キウイフルーツ, 小麦ふすまのパン. Aftensmad: ジャガイモ, ミニトマト, ゆで卵, キャベツ, キムチ, タカノフーズ 絹美人, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: 卵, シジシージャパン 断然お得 無調整牛乳, サツマイモ, 富澤商店 ふすまパンミックス. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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miharu.daytoy's Vægt Historie
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