Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1321 kcal
|
Fedt: 48,94g | Prot.: 55,18g | Kulhyd.: 174,28g.
Morgenmad: Nasi Jagung, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Frokost: Bakwan, Ceker, Pakcoy, Tahu, Jamur Tiram. Aftensmad: Singkong Rebus, Kerupuk Udang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Ceker, Tahu Kukus, Pakcoy. Snacks/Andet: Gula Pasir, Kelapa, Yakult Yakult, Popcorn, Chia Seed, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|