Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2013
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93 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2013:
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1033 kcal
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Fedt: 34,34g | Prot.: 54,52g | Kulhyd.: 124,27g.
Morgenmad: La Vache qui rit Portion, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc. Frokost: St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Tomates Rouges, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, McDonald's Ketchup, Lesieur Mayonnaise Légère, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Aftensmad: Tomates Rouges, Semoule Cuite, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc. Snacks/Andet: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mere..
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stabil vægt
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