Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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445 kcal
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Fedt: 11,17g | Prot.: 45,63g | Kulhyd.: 42,42g.
Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kabeljau Filets. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Plätzchen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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