Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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118,3 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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1962 kcal
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Fedt: 76,12g | Prot.: 61,22g | Kulhyd.: 252,20g.
Morgenmad: Vollmilch, Bauckhof Glutenfreie Haferpops, Korn Mühle Knusper Müsli. Frokost: Combo Cappuccino Caramel, Alnatura Birne mit Apfel & Hafer, Kiwi, Mandarine, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gartenkrone Weißer Spargel. Aftensmad: Avocado, King's Crown Kichererbsen, Edeka Wraps, Gouda, Zucchini, Rote Zwiebeln, Nucao Crunchy Nougat. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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