|
BB sekarang
paha 41
perut 74cm
panggul 93cm
lingkar dada 87
leher 31
lingkar tangan 27
ketek 32
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1800 kcal
|
Fedt: 52,99g | Prot.: 74,34g | Kulhyd.: 257,15g.
Morgenmad: Cilok, Arem-arem, Tahu Isi. Frokost: Ayam Kecap, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Isi, Tahu Isi. Snacks/Andet: Cilok, Cilok. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|