Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1481 kcal
|
Fedt: 51,28g | Prot.: 104,36g | Kulhyd.: 135,77g.
Morgenmad: Чибо Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсянка Запаренная. Frokost: Шарлиз Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Зеленый Чай, Икра, Милково Сыр Сливочный, Хлебец, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Чай, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Банан, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|