Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1900 kcal
|
Fedt: 99,47g | Prot.: 102,55g | Kulhyd.: 144,01g.
Morgenmad: Milfina Butter , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Weinstein Backpulver, Dinkelmehl Typ 630, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Leitungswasser. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Aftensmad: Gewürzgurken, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Burgerbrötchen, Rapsöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: GutBio Apfelschorle, Trüb. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wasserspinnen3's Vægt Historie
|