Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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1605 kcal
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Fedt: 44,94g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 242,07g.
Morgenmad: Caffè (Espresso), Fiocchi d'Avena, Karisma Cappuccino da Zuccherare. Frokost: Arance, Kiwi, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Cucina e Sapori Mix di Semi. Aftensmad: Melinda Mela, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Schär Pane Casereccio. Snacks/Andet: Fatina Fitness Mix, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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