Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1612 kcal
|
Fedt: 53,58g | Prot.: 51,09g | Kulhyd.: 238,38g.
Morgenmad: Slender Wonder Protein Shake. Frokost: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Carrots , Tomatoes, Woolworths Fat Free Feta. Aftensmad: Cantaloupe . Snacks/Andet: Burger King King Fries Regular , Woolworths Strawberry Flavoured Soft Eating Fruit Cables, Butter or Sugar Biscuit. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|