Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2021:
|
1045 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 59,60g | Kulhyd.: 111,83g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Сыр Российский, Мёд, Хумус, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло. Frokost: Хумус, Толстолобик, Брокколи. Aftensmad: Сметана 15%, Своя Линия Кефир Нежирный, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Сливочное Масло. Snacks/Andet: Яйцо, Банан, Своя Линия Кефир Нежирный, Овсяные Хлопья, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|