Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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1036 kcal
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Fedt: 62,70g | Prot.: 50,30g | Kulhyd.: 77,03g.
Morgenmad: Aldi Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Graubrot, Natto, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Frischer Krautsalat, Schweinebauch. Snacks/Andet: Plätzchen, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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