Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1379 kcal
|
Fedt: 54,03g | Prot.: 57,48g | Kulhyd.: 185,89g.
Morgenmad: Tetley Green Tea, Low Fat Milk, Banana. Frokost: Egg Omelette, Toor Dal. Aftensmad: House Salad, Kala Chana. Snacks/Andet: Pistachio Nuts, Orange, Apples. mere..
|
|
2748 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|