Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1065 kcal
|
Fedt: 17,01g | Prot.: 63,75g | Kulhyd.: 164,14g.
Frokost: Arla Skummetmælk, Bodylab Whey 100. Aftensmad: Mustard Sauce, Bähncke Dilddressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread, Smoked Salmon. Snacks/Andet: Kiwi Fruit, Katjes Salte Fisk, Quaker Cruesli, Chai. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|