|
ini mah yg turun gegara makan banyak 2 minggu.. balik ke pola biasa langsung turun banyak.. besok2 juga slow lagi turun nya.. 😆
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1137 kcal
|
Fedt: 35,67g | Prot.: 43,97g | Kulhyd.: 158,75g.
Morgenmad: Prenagen Esensis. Frokost: Finna Sambal Bawang, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Blueberry Pie, Rempeyek, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|