Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 43,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
999 kcal
|
Fedt: 72,15g | Prot.: 73,87g | Kulhyd.: 17,32g.
Frokost: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Lettuce, Boiled Egg, Turkey Burger, Zucchini , Cooked Asparagus (from Fresh). Aftensmad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, Sweet Italian Turkey Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Onions. Snacks/Andet: Aquafina Water (16.9 oz). mere..
|
|
2579 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
StaceySlim's Vægt Historie
|