Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
114 kcal
|
Fedt: 5,48g | Prot.: 6,86g | Kulhyd.: 8,86g.
Morgenmad: Relva Verde Psyllium. Aftensmad: Ovo Cozido. mere..
|
|
279 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, HIIT - 18 minutter, Google Fit - 23 timer og 27 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paola leyes's Vægt Historie
|