Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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1006 kcal
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Fedt: 37,02g | Prot.: 81,41g | Kulhyd.: 86,15g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Miel, Clara de Huevo, Armonia Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Canela. Frokost: Huevo, Tremblay Queso Cuartirolo, Clara de Huevo. Aftensmad: Aceite de Oliva, Tomates, Cocinero Aceto Balsamico, Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Andet: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Canela, Quaker Avena Instantánea. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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