Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1048 kcal
|
Fedt: 34,15g | Prot.: 46,11g | Kulhyd.: 139,77g.
Morgenmad: Teh Manis, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Tahu Isi, Nasi Pecel, Koktail Buah atau Campuran, Good Day Mocacinno. Frokost: Sup Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 10 minutter, Rive Blade - 20 minutter, Bruser - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|