Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1399 kcal
|
Fedt: 48,16g | Prot.: 62,13g | Kulhyd.: 197,22g.
Morgenmad: Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Intrafood Jahe Wangi. Frokost: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Safiya Chia Seed, L-Men Whey Protein. Aftensmad: Emina Mozzarella & Cheddar, Champ Sosis Ayam, Tahu, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Snacks/Andet: Monde Pie Bis, Richeese Nabati Cheese Wafer, roti kelapa, Good Time Double Choc, Elvan Today Croissant. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|