Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
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1993 kcal
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Fedt: 81,64g | Prot.: 170,87g | Kulhyd.: 149,19g.
Morgenmad: Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Body & Fit Protein Cookie, Ener Bio Mandeldrink Natur. Frokost: Grünländer Leicht, Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Weiße Champignons (Gebraten), Burger Landknäcke mit Dinkel , Feinkäserei Cremi Knoblauch, Aldi Nord Lachsforelle. Aftensmad: Chili Con Carne. Snacks/Andet: Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Brandt Minis Kokos, Orangen, Aldi Cashewkerne, Kinder Schokolade, Danone Mypro+ Protein Vanille. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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