Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
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1897 kcal
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Fedt: 79,96g | Prot.: 103,69g | Kulhyd.: 197,62g.
Morgenmad: Body & Fit Protein Cookie , REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Grünländer Leicht, Feinkäserei Cremi Knoblauch, Burger Knäckebrot mit Dinkel, DM Bio Joghurt Reiswaffeln. Frokost: Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Ener Bio Mandeldrink Natur. Aftensmad: Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt , Gekochtes Ei, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Storck Knoppers Nussriegel. mere..
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stabil vægt
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