Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2021
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
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1843 kcal
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Fedt: 85,32g | Prot.: 128,92g | Kulhyd.: 139,50g.
Morgenmad: Ener Bio Mandeldrink Natur, Natural Mojo Fit Chocolate , Omelett oder Rührei mit Gemüse. Frokost: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Iglo Backfisch-Stäbchen, REWE Beste Wahl Röstzwiebeln (10g), Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht). Aftensmad: Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grünländer Würzig , Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Snacks/Andet: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Wolf Thüringer Knackwurst, Protein Cookie. mere..
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stabil vægt
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