Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2021
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2021:
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1965 kcal
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Fedt: 113,69g | Prot.: 142,29g | Kulhyd.: 95,62g.
Morgenmad: REWE Delikatess Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Leerdammer Original, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Spiegelei, Kürbiskernbrötchen. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Klein), Brokkoliauflauf, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salami Sticks. Snacks/Andet: Wolf Thüringer Knackwurst, Grünländer Würzig , WellMix Protein Riegel (35g), Eierwaffeln, Blanchiert Mandeln, Edeka Beerenmischung, Magerquark. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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