Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
2523 kcal
|
Fedt: 139,09g | Prot.: 96,67g | Kulhyd.: 216,62g.
Morgenmad: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Frokost: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch, Rote Paprika, Salami. Aftensmad: Ja! Wiener Würstchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Wiener Würstchen, Twix Twix, Schär Salinis, Snickers White Ice Cream, Kinder Pinguin Schoko, Brokkoli. mere..
|
|
3061 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Alles gut bei dir .? 👋 Was gibt es neues 🤗 Schönes Wochenende 🤗🌸
26 mar 21 af medlem: sjw*
|
Wünsche viel Erfolg und Spaß 🍀☀️👍😊
03 maj 21 af medlem: joa0707
|
03 maj 21 af medlem: Gervaisserve1976
|
Weiter geht es gemeinsam sind wir alle stark 😊😊
04 maj 21 af medlem: alkfiue
|
alkfiu genau zusammen sind wir stark
04 maj 21 af medlem: Gervaisserve1976
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|