Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1285 kcal
|
Fedt: 45,60g | Prot.: 48,82g | Kulhyd.: 149,97g.
Frokost: Fried Batter Dipped Banana, Tealive Boba Milk Tea, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Ikan Keli Ikan Keli Goreng, White Rice. mere..
|
|
2192 kcal
|
Motion:
Chloe Ting workout - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|