Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
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935 kcal
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Fedt: 39,52g | Prot.: 38,79g | Kulhyd.: 106,30g.
Morgenmad: Café (Infusão), LeitBom Leite Integral, Hellmann's Maionese Light, Marilan Biscoito Cream Cracker. Frokost: Alface, Carne de Vaca Moída, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Creme, Abacaxi, Aviação Doce de Leite Pastoso, Café (Infusão). mere..
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2331 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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