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Wünsche einen schönen Mittwoch Nachmittag. Die neue Waage ist endlich da. Zeigt im Moment 108 KG an. Aber das nach dem Frühstück, Mittagessen und reichlich getrunkenes.
Werde also bis Morgen warten mit dem neuen Gewicht.😉
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 45,2 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
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618 kcal
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Fedt: 11,78g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 46,73g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Petersilie, Sojasoße, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Maggi Klare Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Ingwer, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bamboo Garden Glasnudeln, Alnatura Mungobohnen , REWE Passierte Tomaten. mere..
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stabil vægt
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