Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1092 kcal
|
Fedt: 41,91g | Prot.: 39,64g | Kulhyd.: 147,87g.
Morgenmad: Sałata Rzymska, Szynka Wieprzowa Surowa, Rzodkiewka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka z Ziarnami. Frokost: Czerwona Fasola (z Puszki), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Pieczarki Smażone. Aftensmad: Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Sałata Rzymska, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. Snacks/Andet: Gruszki, Banan, Zott Jogurt Naturalny. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vi_ka2108's Vægt Historie
|