Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
444 kcal
|
Fedt: 7,64g | Prot.: 7,28g | Kulhyd.: 89,82g.
Frokost: Варенье, Тушеные Овощи, Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|