Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1672 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 177,02g | Kulhyd.: 185,67g.
Morgenmad: Body Science Vassle, Whey, Coop Vispgrädde 40%, Garant Fiberhavregryn. Frokost: ICA Basmatiris, ICA Tonfisk i Vatten. Aftensmad: Potatis (med Skal). Snacks/Andet: Body Science Whey 100%, Eldorado Jordgubbar Frysta, Arla Mellanmjölk 1,5%, Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|