Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1565 kcal
|
Fedt: 60,70g | Prot.: 88,28g | Kulhyd.: 164,65g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella. Frokost: Sprite Sprite Refrigerante, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aftensmad: Arcor Bala Butter Toffes, Sprite Sprite Refrigerante, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Andet: Arcor Bala Butter Toffes, Queijo Mozzarella. mere..
|
|
3136 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 52 minutter, Bodybuilding - 25 minutter, Hvile - 22 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alice Roza's Vægt Historie
|