Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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3355 kcal
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Fedt: 89,42g | Prot.: 174,79g | Kulhyd.: 424,08g.
Morgenmad: Pema Pane di Segale Integrale, Iperal Pane Campagna, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo. Frokost: Pasta di Semola (Cotta), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Pane alle Olive, Selex Pane di Segale Integrale, Ricotta. Snacks/Andet: Pecorino, Daily Bread Pane di Segale Integrale , Fattorie Girau Yogurt di Capra. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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