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Kein Alkohol, keine Snacks auf der Arbeit: Das Rezept funktioniert immer noch.
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114,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1254 kcal
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Fedt: 40,16g | Prot.: 40,52g | Kulhyd.: 189,58g.
Morgenmad: Maracuja, Kiwi, Kerrygold Cheddar, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Dinkelbrot. Aftensmad: Oryza Risotto, Radicchio, Hühnerbrühe, Schlagsahne, Butter, Parmesan (Gerieben), Olivenöl. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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Taber 16,5 kg om Ugen
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