Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1302 kcal
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Fedt: 51,66g | Prot.: 51,94g | Kulhyd.: 152,75g.
Morgenmad: Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Exquisa Brotaufstrich Balance, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich , Aldi Gouda Jung in Scheiben, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Aftensmad: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Haselnüsse, RUF Haselnuss Krokant, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Exquisa Brotaufstrich Balance, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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