Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
1902 kcal
|
Fedt: 76,14g | Prot.: 114,28g | Kulhyd.: 192,53g.
Morgenmad: Ячневая Каша на Воде. Frokost: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Яблоки Бабушки Смит, Сашины Сырники с Изюмом , Варенье, Сарафаново Сметана 20%. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nevertity's Vægt Historie
|