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😉👍💪🏻💪🏻💪🏻300 Gramm runtergefuttert und natürlich Bewegung 💪🏻💪🏻💪🏻👍☺☺☺
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1297 kcal
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Fedt: 57,00g | Prot.: 61,68g | Kulhyd.: 130,20g.
Morgenmad: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Thomy Süßer Senf, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tilsiter, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Frokost: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Penny Heat & Eat Zartes Grillhähnchen. Aftensmad: Graupensuppe. Snacks/Andet: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Bensdorp Kakao. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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