Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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2084 kcal
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Fedt: 111,90g | Prot.: 97,70g | Kulhyd.: 162,50g.
Morgenmad: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Frokost: Kinder Bueno White, Almighurt Stracciatella, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Aldi Laugenbrezel, Entenkeule. Aftensmad: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Rührei. Snacks/Andet: Milka Alpenmilchcreme. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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