Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1596 kcal
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Fedt: 59,31g | Prot.: 97,96g | Kulhyd.: 166,04g.
Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Hawesta Thunfischsalat Mexico , Gemischter Salat mit Dressing, Meggle Joghurtbutter, Baguette (Enthält Sauerteig), Räucherlachs. Aftensmad: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Zirkulin Flohsamenschalen , Lidl Speisequark Magerstufe , Lidl Kaki, Lidl Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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